跟骨滑囊炎分為急性和慢性，根據性質不同，其恢復時間有所差異。
1、急性跟骨滑囊炎：該病癥多是因為劇烈運動導致的，通常會引起局部劇烈疼痛、關節有腫塊、關節活動受限、發熱等情況。如果個人體質較好，日常護理得當，經過積極的治療后，一般1-3周能恢復。
2、慢性跟骨滑囊炎：該病癥一般是因為急性跟骨滑囊炎治療不當發展而來的，常伴有關節退變，恢復時間通常比較長。如果治療得當，日常充分休息，通常半年能恢復；反之則可能需要一年以上的時間。
對于跟骨滑囊炎一般建議多休息，可以采取局部熱敷，也可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解不適，幫助疾病盡快恢復。