如果您想知道自己懷孕多久了，通常會根據您最近一次月經的時間來計算。一般來說，懷孕的時間是從最后一次月經的第一天開始算起的。
假設您的最后一次月經是在4月29日，那么您的排卵期大約在5月13日左右。如果在這個期間有同房行為，受孕的可能性就比較大。
您提到的胸部疼痛可能是早孕反應的一部分。懷孕早期，很多女性都會出現乳房脹痛、敏感等癥狀，這是由于體內激素水平變化所引起的。
建議您保持良好的作息習慣，避免熬夜，盡量放松心情，減少焦慮情緒。飲食方面可以多吃富含葉酸、蛋白質的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉、魚類等，同時要補充足夠的營養。
如果您的胸部疼痛持續時間較長或癥狀加重，也可以考慮佩戴合適的胸罩來緩解不適感。另外，建議您盡快到醫院進行產前檢查，確保孕期順利。