一般情況下，坐月子的女性是不可以吃孜然的，吃了不利于身體的恢復，具體分析如下：
坐月子的女性需要多注意飲食，盡量不吃辛辣刺激性食物，如火鍋、燒烤等，也不能吃生冷食物，如冰淇淋、生魚片等，而孜然屬于一種調味品，性熱，如果坐月子的女性吃了孜然，可能會導致上火，出現口舌生瘡、便秘等癥狀，還可能會通過乳汁刺激寶寶，使寶寶內熱加重。因此，坐月子的女性不可以吃孜然。建議坐月子的女性應適量吃新鮮的蔬菜，如菠菜、白菜等，并適量吃營養豐富的食物，如魚肉、雞肉等，有利于補充身體所需的營養，同時要保證充足的睡眠時間，并保持積極樂觀的心態，可以促進產后恢復。