青春期的女孩常常會遇到月經(jīng) irregular 的問題，特別是你在14歲初潮時，月經(jīng)量較少，並且之後逐漸出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短（每月提前5-6天）、經(jīng)期過長的情況。這可能與青春期的荷爾蒙變化有關(guān)，但也有可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題。
根據(jù)你的描述，每次吃藥後癥狀會有所改善，但效果並不能持久，甚至在服用不同種類的藥物後仍然反覆發(fā)作，這提示我們需要更系統(tǒng)地評估和治療。建議你儘快到婦科?？漆t(yī)生那裡做詳細(xì)檢查。
首先，醫(yī)生可能會建議你進(jìn)行激素六項檢查，包括 follicle-stimulating hormone (FSH)、luteinizing hormone (LH)、estrogen (E2)、progesterone (P)、testosterone 等指標(biāo)，以評估你的荷爾蒙水平是否失衡。
另外，醫(yī)生還可能會建議你做超聲波檢查，排除其他婦科問題如多囊卵巢綜合徵(PCOS)、子宮肌瘤等可能。這些檢查能幫助醫(yī)生更精準(zhǔn)地診斷病因，並制定適合的治療方案。
從你的生活習(xí)慣來看，有長期熬夜的情況，這可能影響了你的荷爾蒙平衡，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。睡眠不足會干擾下丘腦的功能，而下丘腦是控制荷爾蒙分泌的重要部分。因此，調(diào)整作息時間，保持充足的睡眠非常重要。
此外，你提到多吃魚類可以讓月經(jīng)比較正常，這可能與魚類中的omega-3脂肪酸有關(guān)，它具有抗炎作用，有助於調(diào)節(jié)荷爾蒙平衡。但單靠飲食調(diào)整可能無法完全解決問題，還是需要結(jié)合藥物治療或其他方法。
如果診斷為內(nèi)分泌失調(diào)，醫(yī)生可能會建議你使用荷爾蒙療法來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。例如，口服避孕藥可以幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)，穩(wěn)定荷爾蒙水平，這也是常用于青春期女孩的治療方式之一。
需要注意的是，不要自行亂用藥物，尤其是中草藥，因為某些中藥成分可能對荷爾蒙系統(tǒng)有干擾作用，反而加重病情。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物才是最安全的方式。
最後，建議你保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息、均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動，這些都有助於維持荷爾蒙平衡，改善月經(jīng)不調(diào)的情況。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)檢查，避免影響將來的生育功能和整體健康。
總之，面對長期月經(jīng)過長的問題，關(guān)鍵在於早期診斷和規(guī)範(fàn)化治療。希望你能儘快找到病因，恢復(fù)健康！