視疲勞通常是指眼疲勞。如果是用眼過度導致的眼疲勞，通常會自己恢復，但如果是疾病導致的眼疲勞，通常無法自己恢復，需對癥治療。
一、用眼過度導致眼疲勞
如果患者長時間盯著電腦屏幕、手機屏幕或者書籍，則可能會導致用眼過度，從而出現眼疲勞的情況，可能會有輕微的眼睛脹痛、視物模糊等癥狀，此時閉上眼睛休息片刻，或者進行眼保健操、向遠處眺望等活動，通常一段時間后，就會自己恢復了。
二、其他疾病導致眼疲勞
1.屈光不正：長期保持不良用眼習慣可能會導致患者屈光不正，出現近視、散光等問題，從而導致患者容易眼疲勞。此類患者的眼疲勞往往不能自己恢復，需要患者及時就醫，通過佩戴度數合適的矯正眼鏡來改善情況。
2.隱斜視：隱斜視是一種能被雙眼融合功能控制的潛在的眼位偏斜，此類患者在兩眼同時視物時，可以維持兩眼正常眼位。由于此疾病的影響，患者也容易出現眼疲勞的問題，還可能有惡心、空間定位差等問題，這種問題需要在正規醫院通過眼肌訓練、三棱鏡治療等方式來改善。
綜上所述，眼疲勞是否可以自己恢復，需要結合患者的具體情況來分析。如果患者的眼疲勞伴有近視、散光、空間定位差等情況，則可以及時就醫，進行視診、視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等內容，查明情況后，盡快治療。