吃西梅、山楂、橘子等食物，以及藥物可以緩解嘔吐。
1、食物：出現嘔吐可能是由于過度的節食導致神經性厭食出現的進食障礙，還可能是由于進食了不潔食物，對胃腸道產生刺激造成的。如果患者嘔吐不嚴重，可以適當吃西梅、山楂、橘子等食物。西梅、山楂、橘子等食物中含有大量的果酸、維生素、纖維素等物質，能夠輔助調節大腦神經的作用，并且具有健胃消食的作用，進而能夠緩解嘔吐。另外，對于食欲較差的人群也可以適當吃這類食物，可以緩解不適。
2、藥物：如果患者出現嘔吐是由于疾病造成的，這時通過食物來達到止吐的效果不佳，還需在醫生的指導下使用藥物進行治療。如果是急性胃腸炎、急性胃炎、急性膽囊炎等消化疾病造成的嘔吐，患者可以吃甲氧氯普胺片、多潘立酮片等藥物進行治療，這類藥物能夠加快胃腸道的排空，進而能夠達到止吐的作用，需要注意的是，如果病情較急，患者還要立即前往醫院的消化內科就診。
綜上所述，如果患者嘔吐的情況不嚴重，可以適當吃西梅、山楂、橘子等食物；如果患者嘔吐病情嚴重，則需要在醫生的指導下吃藥物來改善。