現代人長時間面對電子屏幕，眼睛干澀疲勞已成為普遍問題。頻繁使用網紅潤眼液雖然能暫時緩解癥狀，但部分產品含有的防腐劑可能對眼睛長期健康造成影響，容易產生依賴性。
從中醫角度來看，眼睛的健康與體內津液平衡密切相關。菊花茶、枸杞茶等具有清肝明目作用的飲品，可以幫助緩解視疲勞。人工淚液作為輔助工具，選擇不含防腐劑的產品更安全，能有效滋潤眼部而不刺激。
日常護眼小貼士：
保持室內空氣濕潤，可放一盆水或使用加濕器；
每隔一段時間遠眺綠色植物或閉目養神；
飲食上多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜。
需要注意的是，眼部不適切勿長期依賴人工淚液。若癥狀持續，建議咨詢專業眼科醫生。通過內外兼修的養護方式，才能讓眼睛更健康明亮。