腋下溫度在36.9℃是正常的，正常人的腋下溫度在36-37℃之間，一般體溫會隨著環境的改變而變化，但是不會超過37.5℃，同時在生活中需要加強鍛煉以增強體質。
一般而言，清晨時由于人體新陳代謝率比較低，因此人體的體溫會略低，隨著在白天日常活動的增加導致其新陳代謝的速率增高，體溫也會升高，在劇烈運動后也會造成體溫升高的現象。人體的體溫調節依靠體溫調節中樞，身體中的產熱與散熱是一個動態平衡的狀態，但是如果產熱活動增加，例如喝熱水、泡溫泉、長時間曬太陽，就會造成體溫上升，但一般情況下，人體體溫波動不超過1℃。
在日常生活中需要加強體育鍛煉，以增強體質。飲食要均衡，葷素搭配合理，一旦出現體溫異常的現象需要及時就醫。