心氣虛的鍛煉方法，主要包括打太極拳、散步、慢跑、騎自行車、游泳等，但是要注意適當(dāng)運(yùn)動，避免過度鍛煉。
1、打太極拳
打太極拳可以促進(jìn)患者體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上還可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也可以達(dá)到改善心氣虛的目的。但是患者打太極拳時要注意動作緩慢，避免用力過猛，以免出現(xiàn)不適癥狀。
2、散步
散步可以促進(jìn)患者體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，在一定程度上還可以增強(qiáng)患者自身的免疫力，甚至還可以改善心氣虛的情況。
3、慢跑
慢跑屬于一種有氧運(yùn)動，適當(dāng)慢跑可以促進(jìn)患者體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)自身的免疫力，甚至還可以改善心氣虛的情況。但是慢跑的時間不宜過長，以免出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。
4、騎自行車
患者適當(dāng)騎自行車可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，從而在一定程度上可以改善心氣虛的情況。但是患者騎自行車時要注意休息，避免過度勞累，以免出現(xiàn)不適癥狀。
5、游泳
游泳可以促進(jìn)患者體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，在一定程度上還可以增強(qiáng)自身的免疫力，甚至還可以改善心氣虛的情況。但是建議患者游泳的時間不宜過長，以免出現(xiàn)身體不適癥狀。
建議患者在日常生活中注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。