當幼兒感冒時，適當的蔬菜攝入可以提供豐富的營養和增強免疫系統功能，可以吃西蘭花、胡蘿卜、番茄等。
1.西蘭花：西蘭花富含維生素C、維生素K和葉酸，有助于增強免疫系統功能。可以蒸煮或烹調成適宜幼兒食用的軟爛狀態。
2.胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進消化。可以切成小塊或煮熟，以減少噎阻的風險。
3.番茄：番茄富含維生素C和抗氧化劑，有助于保護身體免受感染。新鮮的番茄可以切成小塊作為零食或添加到溫和的湯中。
此外，還可以吃青椒、青菜、南瓜等蔬菜，也要給幼兒吃雞肉、魚類、豆類等食物，來幫助提高免疫力和康復速度。
