極端節食減肥可能引發休止期脫發。這種脫發是由于營養不良導致頭發進入休止期過早，無法正常生長。
頭發的健康與整體營養狀況密切相關。蛋白質、鐵、鋅等元素對頭發的生長至關重要。
黑芝麻富含多種微量元素和維生素E，有助于改善頭發健康，但不能完全依賴它解決脫發問題。
建議調整飲食結構，攝入均衡營養，并考慮咨詢醫生進行專業治療。
保持良好的生活習慣和合理的體重管理是預防脫發的關鍵。