一天就吃了一頓飯，想吐可能是感冒、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起的，需要前往醫院就診，明確病因后對癥治療，具體分析如下：
1.感冒：感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，可能表現為一天就吃了一頓飯，想吐或是發熱、頭暈等，患者可以在醫生的指導下服用復方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒軟膠囊等藥物進行治療。
2.慢性胃炎：慢性胃炎是指由多種原因引起的胃黏膜慢性炎癥，常表現為一天就吃了一頓飯，想吐或是食欲減退、乏力等，患者可以在醫生的指導下服用硫糖鋁小檗堿片、多潘立酮片、青霉素V鉀片等藥物進行治療。
3.胃潰瘍：胃潰瘍是指發生在胃角、胃竇、賁門和裂孔疝等部位的潰瘍，常表現為一天就吃了一頓飯，想吐或是惡心、嘔吐等，患者可以在醫生的指導下服用鋁碳酸鎂顆粒、鹽酸雷尼替丁膠囊、顛茄片等藥物進行治療，必要時需要采用胃切除術進行治療。
治療期間患者要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有利于病情的恢復。