肚臍上邊、里邊硬硬的，一按就疼，可能是腹部受涼、不當飲食導致的，也可能是有便秘、腸炎、毛囊炎等原因造成的，可以考慮熱敷、按摩等，也可在醫生指導下使用緩瀉劑、抗生素等，以促使癥狀減輕。具體建議前往醫院就診處理。
1、腹部受涼：腹部未做好保暖，長時間吹冷風、接觸冰涼物體等，冷刺激會導致胃腸痙攣，就會有腹部疼痛，腹部肌肉緊繃，按壓的時候也有疼痛，此時可適當喝熱水、熱湯，或用熱毛巾、熱水袋等物質進行熱敷。
2、不當飲食：如果有暴飲暴食、吃過多油膩生冷的食物等，大量食物在胃腸內積聚，觸摸腹部也會感覺硬硬的，按壓時也有疼痛。此時可以順時針按摩腹部，避免劇烈運動，以免加重不適。
3、便秘：可能與排便時間過長、運動量過少等有關，糞便在腸道內停留，可能在肚臍或其他部位觸及較硬的糞球，并伴有疼痛、腹脹等不適。患者可遵醫囑用乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等藥物，飲食上可適當吃西瓜、芹菜等，并保證每天有1500ml左右的飲水量。
4、腸炎：本病可能與不潔飲食有關，炎癥刺激導致腸道損傷，影響腸道正常蠕動，也會在肚臍周圍觸及硬塊，并伴隨按壓痛、腹瀉、腹脹等癥狀。患者可在醫生指導下服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊等藥物，并避免吃生冷、未煮熟的食物。
5、毛囊炎：如果肚臍周圍毛囊受損，可出現以毛囊為中心的皮損，局部紅腫、疼痛且質地偏硬。患者可遵醫囑外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物，并保持患處清潔、衛生，避免隨意擠壓。
此外，還可能是腸梗阻等疾病造成，建議完善血常規、大便常規等檢查，明確具體原因。治療期間注意妥善休息，避免吃辛辣、干硬的食物，以免加重不適。