男人心里煩躁可能是非疾病因素引起的，比如壓力過大，也可能是疾病因素造成的，比如焦慮癥、躁狂癥，此時需要在醫生指導下用藥治療。
一、非疾病因素：如果男人在工作、學習上給自己太大的壓力，會導致中樞神經系統緊張，從而會引起心里煩躁、坐立不安等癥狀，建議避免給自己太大的壓力，可以通過運動或者聽歌的方式舒緩情緒，如跑步、打球等，還可多與朋友、家人交流，幫助釋放壓力。如果長期過于疲勞，缺乏睡眠，也可能會引起心里煩躁的情況，此時需要注意休息，注意勞逸結合。
二、疾病因素：1、焦慮癥：是以焦慮為主要臨床表現的神經癥，焦慮沒有明確客觀對象，除了焦慮心情外，還有顯著的植物神經癥狀和肌肉緊張，如頭暈、胸悶、心悸，患者的心理承受能力差，在遇到事情時無法冷靜，會出現坐立不安、心里煩躁、呼吸急促、肢體發抖等癥狀，焦慮癥患者需要在醫生指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物治療；
2、躁狂癥：躁狂癥主要是躁狂抑郁的一種發作形式，同時伴有聯想加速和精神運動性興奮，主要是由于壓力過大，或者是經受了某種打擊等造成的，躁狂癥會導致患者情緒不穩、煩躁不安、情緒高漲、心里煩躁等，患者可在醫生指導下使用丙戊酸鈉片或碳酸鋰片等藥物治療。
心里煩躁可能是一種正常的情緒反應，但是如果長期出現焦慮癥狀，建議前往精神心理科就診，由醫生通過心理評估量表，醫生問診等明確具體情況，之后再采取合適的處理措施。