手被打火機燙到了很痛，即燙傷部位存在疼痛，可以將燙傷部位進行冷療止痛，再對燙到部位進行消毒止痛，如果疼痛明顯，則可以在燙到部位使用藥物止痛，具體措施還需要根據具體疼痛情況進行判斷。
1、冷療止痛：可以將燙傷部位置于流動冷水下進行沖洗，或直接浸泡在冷水中，大概保持半個小時直至局部疼痛減退或消失，冷療可以快速降低燙傷部位的溫度，有助于緩解疼痛；
2、消毒止痛：燙傷部位存在疼痛，大多是高溫對局部的神經組織造成了損傷引起，可以在燙傷部位使用生理鹽水反復沖洗，能夠適當緩解疼痛，還可以在局部使用碘伏進行擦拭消毒；
3、藥物止痛：若冷療和消毒后燙傷部位仍存在疼痛的情況，則可以在燙傷部位使用燙傷類藥膏，如濕潤燒傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏等，如果疼痛明顯，也可以在醫生指導下，使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物進行治療。