寒性體質不完全是天生的，建議及時就醫診治，謹遵醫囑。
一部分人可能是由于先天因素導致寒性體質，遺傳因素可能會使個體在出生時就具有陽氣不足的情況。例如，父母體質偏寒，其子女可能先天就繼承了這種體質特點。在胚胎發育過程中，若母體宮寒嚴重，也可能使胎兒出生后就帶有寒性體質的傾向。
然而，后天因素也起著非常重要的作用。飲食是關鍵因素之一，長期大量食用生冷食物，像冰淇淋、冷飲，或者過多食用寒性的蔬菜水果，如苦瓜、荸薺等，會逐漸損傷人體陽氣，導致寒性體質。另外，居住環境寒冷、潮濕也容易使人體陽氣受損。如果長期處于陰暗潮濕、溫度較低的環境中，寒邪就會慢慢侵入人體，日積月累改變體質。還有，過度勞累、長期熬夜等不良生活習慣也會消耗人體陽氣，使身體的新陳代謝減慢，從而促使寒性體質的形成。