雙手麻木、疼痛、僵硬，夜間更加劇烈，可能是寒冷刺激、局部受壓、腕管綜合征、腱鞘炎、類風濕關節炎等因素導致的，建議根據病因通過日常護理、物理治療、藥物治療來改善。具體分析如下：
1、寒冷刺激：如果夜晚沒有注意手部保暖，受到寒冷刺激后引起血管收縮，引起僵硬、麻木等情況。建議睡覺時注意手部保暖，適當熱敷，緩解不適。
2、局部受壓：如果沒有注意睡覺姿勢，導致雙手受壓迫，引起血液循環不暢，神經麻痹，可能會引發疼痛、僵硬、麻木等情況。建議及時去除壓迫，可以適當按摩，促進血液循環。
3、腕管綜合征：如果長期從事體力工作，通常會導致手肘活動功能不良，對尺神經造成壓迫，使手指頭卷成一團，引起小指發麻。并且在睡眠過程中，胳膊會有一種酸痛的感覺，嚴重者可能會出現肌肉萎縮。建議及時就醫，可以遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養神經的藥物治療，減輕神經的水腫、炎癥，緩解麻木。
4、腱鞘炎：肌腱與腱鞘摩擦過度，可能會導致腱鞘炎，好發于手部和腕部，可能會引起局部疼痛、僵硬、受累關節活動障礙等情況。如果疼痛劇烈，建議遵醫囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
5、類風濕關節炎：該病是以侵蝕性關節炎為主要癥狀的自身免疫病，可能會引起關節晨僵、腫脹、疼痛及功能障礙等癥狀。建議日常適當休息，也可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等藥物緩解。
加以日常注意多休息，夜間睡覺注意蓋被，不要去寒冷的環境中，冬天盡量穿長袖。