感冒一般指上呼吸道感染,老人上呼吸道感染期間一般吃火龍果、柑橘、獼猴桃等水果。
1、火龍果:火龍果含有豐富的膳食纖維、維生素C、葉酸、維生素B6等營養物質,可以促進食物的消化,促進身體的新陳代謝,有助于病情恢復。
2、柑橘:柑橘含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、礦物質等營養物質,具有理氣寬中、燥濕化痰等功效,對于上呼吸道感染引起的不適癥狀,可以起到較好的緩解作用。
3、獼猴桃:獼猴桃屬于涼性食物,具有清火降熱的功效,還含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維、果酸等營養物質。
除此之外,老人上呼吸道感染期間還可以吃蘋果、香蕉、葡萄、西瓜、雪梨等水果,有助于病情恢復。
