推拿注意事項通常需要注意掌握正確的方法，還要注意控制飲食以及加強保暖，以免產生不良的影響。
1.掌握正確方法：推拿對身體通常會有一定的好處，能夠加快身體血液循環或者是疏通經絡，推拿的時候一定要注意控制好力度，避免力度太大，否則可能會導致皮膚損傷，嚴重時還會誘發骨折。
2.控制飲食：在推拿的時候要避免吃得太多或者是過于饑餓，一般可以在飯后兩個小時左右進行推拿，能夠減少對消化系統的影響。
3.加強保暖：推拿結束以后身體的血液循環會加快，而且毛孔也會處于張開狀態，因此要注意加強身體保暖，在短時間內最好不要洗澡。
除此之外還要適當多喝水，可以加快身體的血液循環以及新陳代謝，有利于身體的恢復，還要注意多休息。