很多女性在備孕過程中都會遇到各種各樣的困擾，比如月經不調、量少等問題。這些問題不僅會影響生育能力，還可能反映出身體內部的健康問題。
首先，我們需要了解什么是正常的月經周期和經血量。一般來說，28-35天的周期都屬于正常范圍，而每次月經持續的時間通常為3-7天。至于經血量，一天使用1-2片衛生巾是正常的，如果超過這個數量才算是月經過多。
在你的描述中提到，月經提前2-7天，并且經量較少，這可能與內分泌失調有關。內分泌系統紊亂會影響卵巢功能，進而導致排卵異常或子宮內膜過薄，這些都是影響懷孕的重要因素。
醫生建議你服用女金膠囊一個月，但效果不明顯，仍然存在月經周期和量少的問題。這時候我們需要進一步檢查，了解具體原因。常見的檢查項目包括激素水平檢測（如雌激素、黃體生成素等）、甲狀腺功能檢查以及超聲波檢查，以排除多囊卵巢綜合征或其他可能的疾病。
如果確診為內分泌失調導致的月經不調，醫生可能會建議你通過藥物調整周期，補充必要的營養或進行生活方式的調整。例如：
補充鐵劑和維生素B12，改善貧血狀況；
保持規律作息，避免熬夜；
均衡飲食，多吃富含鐵質、蛋白質的食物；
適當運動，控制體重。
此外，心理壓力過大也可能影響月經周期和生育能力。建議你學會放松心情，可以通過瑜伽、冥想等方式緩解壓力。
總之，想要孩子并不是一蹴而就的事情，需要耐心調理身體。及時就醫并遵循醫生的指導是關鍵。希望你能早日找到適合自己的治療方案，順利懷上寶寶！