如果是鼻炎嚴重的孕婦，應當在醫生的指導下進行相應的治療；而鼻炎不嚴重的孕婦可以通過以下方法改善：
1、鹽水洗鼻：孕婦可用鹽水洗鼻以緩解不適。這種方法雖然見效較慢但沒有副作用，適合孕婦使用。
2、鼻部按摩：孕婦可以用手指反復輕揉鼻翼兩旁一直到鼻根，以改善局部的血液循環，能有效緩解打噴嚏和鼻塞。
3、避免接觸刺激物：孕婦平時要盡量避免接觸刺激物，如煙霧等；最好不要長期呆在空調房內，應時常到戶外放松一下，但空氣污染嚴重時要盡量少出門，如過敏高發季節就最好呆在室內。
4、熱水泡腳：因為腳底是各經絡的匯聚之處，雙腳僅踝關節以下就分布著人體60多處穴位，占全身穴位的1/10。熱水泡腳，可以不斷刺激按摩這些穴位，緩解身體的許多小毛病，其中就包括鼻炎。因此，有鼻炎的孕婦可以每天都用熱水泡腳。
