隱白指隱白穴，艾灸隱白的最佳時間是上午的9-11點，而一次艾灸的最佳時間并沒有明確規定，具體需根據患者的自身情況而定。隱白是足太陰脾經的經穴，艾灸隱白可起到健脾、通血、凝神等作用，常用于治療婦科疾病，尤其是月經過多、崩漏等慢性婦科出血癥，也可以治療腹滿、暴瀉，以及心脾兩虛證引起的多夢、驚風、癲狂等證。
隱白屬于脾經，脾經在一天中的上午9-11點合時令，即此時剛好是脾經氣血運行最旺盛的時候。一般逆經為瀉、順經為補，因此在上午9-11點時對隱白等脾經的穴位進行艾灸，可以補充脾氣，此時也是脾經氣血相對旺盛，即正在生發時，此時艾灸可以達到相對明顯的效果，提高艾灸隱白的療效，更好地治療疾病。其他時間段也可以在隱白進行艾灸，但可能效果有所下降。一次艾灸隱白的最佳時間，需根據患者的情況而定，如果患者能夠耐受，可以艾灸40分鐘左右，如果患者對熱敏感，可以適當縮短艾灸的時間。
患者在艾灸隱白前需要避免過于勞累，或進食過多、飲酒，同時需明確自身是否對艾葉或其氣味過敏，如果存在過敏反應，則不能進行艾灸。患者在艾灸治療后也需注意避免冷水洗漱或喝冷水，以避免影響治療效果。