相對于純凈水，孕婦還是建議喝礦泉水較好。孕婦可適量飲用含鈉量低的礦泉水，以此補充人體所需要的有益物質(zhì)。
純凈水在制作過程中，會分離出去很多對人體有害的物質(zhì)，而在清除有害物質(zhì)的同時，也除去了很多對人體有益的物質(zhì)，如鋅、鎂、碘等礦物質(zhì)。若長期飲用純凈水，可能會影響胎兒的智力發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育。純凈水的水分子結(jié)構(gòu)不容易通過細胞膜，會出現(xiàn)越喝純凈水越渴的現(xiàn)象，長期喝純凈水，也會越來越感覺到?jīng)]有力氣，都會對孕婦身體健康產(chǎn)生影響。礦泉水在地下深處循環(huán)，水源受外界環(huán)境污染較少，經(jīng)多道工序消毒殺菌處理，而且還含有大量的礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵、鋅等，尤其是鈣和鐵，鈣的補充能夠緩解孕期缺鈣的情況，鐵的補充能夠緩解孕期貧血癥狀。有些礦泉水的含鈉量較高，高鈉容易造成高血壓，所以不要選擇飲用含鈉量較高的礦泉水。
孕婦飲用礦泉水時建議選擇常溫狀態(tài)下的礦泉水，不建議飲用過于寒涼的礦泉水，飲用過于寒涼的礦泉水可能會引起胃腸道的不適，導致腹痛等癥狀。若是出現(xiàn)腹痛等不適癥狀，建議及時就醫(yī)。