益生菌可以促進營養物質的消化吸收嗎
趙進東
醫師中醫科
三級甲等安徽中醫藥大學第一附屬醫院
益生菌一般可以幫助促進營養物質的消化吸收,但用藥的時候還需要在專科醫生的指導下進行。如果腸胃消化不良比較明顯,存在惡心和嘔吐的癥狀,還需要配合促進腸道蠕動的藥物治療,如健胃消食片等。
益生菌通常有利于調節人體腸道功能,對改善腹瀉或者便秘有一定的作用。益生菌屬于對人體有益的活性微生物,可合成消化酶,讓小腸的表面積增大,并參與到人體腸道中營養物質的消化過程中,以此刺激人體腸道,從而有利于人體平衡菌群,幫助調整腸道中堆積的脂肪毒素。特別是對于腸胃消化不良的人群,如果經常出現便秘或者惡心等癥狀,可能會影響到食物的消化吸收,因此通過應用益生菌調理腸道的菌群,是能夠促進營養物質的消化吸收的。
益生菌也可以幫助提高身體的免疫能力,但是并不能經常使用或者是一次性應用藥量過大,以免不利于身體健康,同時需要保持良好的飲食習慣,一日三餐定時定量,可以選擇少吃多餐,日常需要適當的增加運動鍛煉,比如跑步或者是游泳,有利于促進腸道的蠕動和消化。
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