龍眼紅糖姜茶主要有解表散寒、養血安神、溫中止嘔等功效與作用，建議在醫生指導下使用。
龍眼、紅糖以及姜都屬于藥食兩用的食品。其中桂圓有補心益氣、健脾和胃的功效，而紅糖則有益氣養血、健脾暖胃的作用，而姜則有溫中止嘔、解表散寒的效果。若是三者一起制成茶品，通常可以起到解表散寒、養血安神、溫中止嘔等功用，還有一定的益氣、健脾、明目等效果，臨床上可用于脾氣虛弱、氣血不足、寒咳不止等病癥。但由于上述藥物具有一定的藥理、藥性，使用時建議在醫生指導下進行，避免出現不良的用藥反應，容易損傷身體健康。
平時，需注意保持作息規范，可適當進行運動，有助于調整身體狀態，保護身體健康。