吃梨、鴨肉、銀耳等食物可以生津滋陰降火；還可以遵醫囑吃六味地黃丸、左歸丸、六味地黃軟膠囊等藥物來生津滋陰降火。
一、食物
1、梨：梨味甘酸、性涼，有生津止渴、潤肺止咳以及滋陰降火的功效，富含水分和維生素C，可以補充機體的營養所需。
2、鴨肉： 鴨肉味甘，微咸，性偏涼，入脾、胃、肺及腎經，蛋白質含量高，補充人體必需的多種營養成分外，還具有清熱解毒、滋陰降火以及潤肺解津的作用。
3、銀耳：銀耳含有豐富的膠質、多種維生素、銀耳多糖和氨基酸等物質，其性平，味甘，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。
二、藥物
1、六味地黃丸：六味地黃丸屬于中成藥名。由熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉組成。具有滋陰補腎的功效，用于治療腎陰虧損、頭暈耳鳴以及腰膝酸軟。
2、左歸丸：左歸丸屬于中成藥名。由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜甲膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成。具有滋腎補陰的功效，用于真陰不足和腰酸膝軟。
3、六味地黃軟膠囊：六味地黃軟膠囊屬于中成藥名。由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成，具有滋陰補腎的功效。用于治療腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及骨蒸潮熱。
患者吃蓮子或遵醫囑服用知柏地黃丸，也可以生津滋陰降火。