在地震發生時，強烈的地面震動和建筑物的倒塌可能會導致嚴重的砸傷事故。如果您不幸被砸傷，首先要保持冷靜，避免驚慌失措。以下是地震后被砸傷后的自救與等待救援的具體步驟：
評估自身傷情：首先檢查自己是否受傷，觀察是否有明顯的出血、骨折或其他嚴重傷害。如果可能的話，使用手機或其他通訊設備立即撥打急救電話求助。
止血處理：如果有出血情況，應立即用干凈的布料或衣物對傷口進行加壓止血。避免直接用手接觸傷口，以免造成二次污染。
包扎傷口：對于較小的傷口，可以用隨身攜帶的藥品（如碘伏、創可貼）進行簡單的消毒和包扎處理。如果條件允許，可以使用冰袋或冷敷物品減輕腫脹。
固定骨折部位：如果您懷疑自己有骨折的情況，不要隨意移動受傷部位。可以用木板、硬紙板或其他堅硬的物體將骨折部位固定住，以防止進一步損傷。
避免二次傷害：在等待救援的過程中，盡量避免再次活動或觸碰受傷的部位，以免加重傷情。如果可能，尋找安全的位置躲避余震和后續可能的危險。
發出求救信號：如果您被困在廢墟中無法自行脫困，請通過敲打墻壁、呼喊或其他方式發出求救信號，以便救援人員能夠及時發現您的位置。
與他人溝通：如果周圍有其他幸存者，盡量保持冷靜并與他們交流。共同合作可能會提高生存機會，并為彼此提供心理支持。
等待專業救援：在救援到來之前，請耐心等待并遵循現場指揮人員的指示。不要擅自行動或強行離開危險區域，以免發生意外。
地震后的自救與等待救援是關鍵時期，正確的應對措施可以有效減少傷害，提高生存機會。平時也應學習相關急救知識，以備不時之需。
