一般情況下，男孩14歲長得慢了可采取飲食調理、運動鍛煉、保證充足睡眠等方法相結合進行改善，具體內容如下：
1.飲食調理：男孩14歲長得慢了可能是營養(yǎng)元素攝入不足造成的，建議家長可讓男孩在保證飲食營養(yǎng)攝入均衡的情況下，適當多吃肉、蛋、奶等蛋白質含量比較高的食物。
2.運動鍛煉：伸展四肢能促進下肢長骨細胞合成，有助于骨骼在生長期間盡可能地生長，所以男孩14歲長得慢了可配合采取運動鍛煉進行改善，如跳高、引體向上、打籃球等。
3.保證充足睡眠：睡覺時腦垂體分泌的生長激素有利于骨骼肌肉生長和結締組織發(fā)育，相較于清醒時多三倍，并且該激素一般在晚上分泌最為旺盛，所以男孩14歲長得慢了，需要保證充足睡眠。