中藥調(diào)理身體濕氣寒氣效果一般比較好。
可以選擇具有散寒祛濕功效的藥物，如防風(fēng)、羌活、獨活、白術(shù)等都具有驅(qū)除體內(nèi)寒濕的作用，寒濕有內(nèi)濕和外濕之分，具體選用時，須在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下服用，效果一般都比較好。
濕氣、寒氣中醫(yī)多稱為濕邪、寒邪，寒濕之邪氣可單獨侵襲人體，亦可夾雜共同侵犯，常可見惡寒（怕冷），身體困重，舌苔白黏膩等癥狀。
日常生活中，應(yīng)多吃清淡易消化食物、新鮮的蔬菜水果等，可以增強身體抵抗力和免疫力，加強身體營養(yǎng)。注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。多飲水，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有助于毒素的排出。避免吃辛辣刺激性食物，可能對胃腸道產(chǎn)生一定的刺激，出現(xiàn)消化不良，造成胃腸道不適。
身體出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療，避免延誤病情。如需使用中藥時，首先要請中醫(yī)進(jìn)行辨證，做到合理應(yīng)用，不要自行根據(jù)癥狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫(yī)囑的情況下長期使用。