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又累又困可能和過度疲勞、休息環境不佳、風寒感冒、植物神經紊亂等原因有關，可對癥處理。
1、過度疲勞：近期進行重體力勞動或者進行劇烈運動，導致身體過度疲勞，就容易出現渾身乏力、嗜睡等情況。一般及時調整生活方式，注意勞逸結合，保證睡眠充足，避免過度疲勞，就可逐漸改善，不用進行特殊處理。
2、休息環境不佳：平時所處環境存在較多的噪音、光線過強等，導致休息環境不佳，使患者的睡眠質量受到影響，就容易因身體不能得到較好休息，出現疲倦、困乏、頭痛等癥狀。建議患者注意及時改善休息環境，盡量在安靜、舒適，以及光線昏暗的環境中睡覺，以提高睡眠質量。
3、風寒感冒：溫度下降沒有及時添加衣物，就可能因外感風寒引發風寒感冒，出現發熱、咳嗽、鼻塞、乏力、困倦等癥狀。為有效改善病情，建議患者及時加強身體保暖措施，還可以遵醫囑使用風寒感冒顆粒、外感風寒顆粒等藥物解表散寒。
4、植物神經紊亂：近期精神過度緊張容易造成植物神經紊亂，此時因神經狀態受到影響，就可能出現頭暈、頭痛、易疲勞、嗜睡等癥狀。可在醫生指導下口服谷維素片、復合維生素B片等藥物營養神經。
另外，神經衰弱、高血壓、甲狀腺功能減退等原因也可能引起上述現象，患者需要及時就醫治療。