若頭發在陽光下是紅棕色的，大部分是正常現象，少部分可能是發質受損、營養不良導致的，建議選擇頭發養護、調整飲食結構、藥物等方式改善。
1、正常現象：頭發的顏色大部分是黑色的，如果在陽光下是棕色的，身體沒有明顯的不適，首先考慮與遺傳有關。部分人群的發色天生偏黃棕色，或者是陽光產生折射反應，從而引起頭發變色。這些基本都屬于正常現象，影響都不大，不用進行特殊處理。
2、發質受損：如果平時喜歡燙發、染發，導致發質受損，也可能會造成頭發生長異常，出現干枯、發黃、毛躁等表現。建議不要經常燙發、染發，選用性質溫和的洗發水、護發素進行頭發清潔和養護。
3、營養不良：如果長期挑食或偏食，導致蛋白質、維生素、鐵元素等營養物質攝入不足，頭發容易出現營養不良的情況，主要表現為發黃、掉發等癥狀。建議及時調整飲食結構，多吃蛋類、乳制品、瘦肉、瓜果蔬菜、豆制品等食物。嚴重者可以遵醫囑服用阿膠口服液、復方氨基酸膠囊等藥物治療。
除此之外，這種情況還可能是缺鐵性貧血導致的。如果出現頭發變黃、發白、掉發嚴重等情況，需要及時通過血常規、微量元素檢查、皮膚病理檢查等方式明確情況。平時注意保證睡眠充足，不要熬夜，避免暴力抓撓頭皮。