如果您長期受到半夜肛門疼痛的困擾，可能需要關注一些潛在的健康問題。這種疼痛雖然短暫，但持續十多年的情況不容忽視。
首先，我們需要了解肛門疼痛的原因。肛門是消化道的最后一段，其功能主要是儲存和排出糞便。肛門區域的疼痛可能與多種因素有關，包括肛門內壁的問題、局部血液循環不暢或是神經敏感等。
考慮到您提到的癥狀偶爾會在白天出現，且大便正常，這提示我們可能不是由于便秘或消化不良直接導致的疼痛。但為了確保健康，建議您關注以下幾點：
定期檢查：即使癥狀輕微，長期存在的肛門疼痛仍需專業評估。醫生可能會建議進行肛門直腸鏡檢查，以排除息肉、痔瘡或其他潛在問題。
溫水坐浴：在等待就醫期間，可以嘗試每天用溫水坐浴10-15分鐘，這有助于緩解局部不適和促進血液循環。
生活習慣調整：保持規律的作息時間，避免久坐或過度勞累，這些都有助于減少肛門區域的壓力。
觀察癥狀變化：注意記錄疼痛的頻率、持續時間和伴隨癥狀（如有無出血等），以便就醫時提供更詳細的信息。
總之，雖然您的情況目前尚不嚴重，但為了健康考慮，建議及時就醫進行專業檢查。早發現問題，才能更好地保護身體健康。