甲魚作為一種營養豐富的食材，含有高蛋白、低脂肪的特點。但是，在特殊時期如來例假時是否可以食用，需要謹慎考慮。
首先，我們需要了解來例假期間女性的身體狀況。此時，子宮內膜脫落，身體免疫力可能會有所下降，容易出現疲勞、貧血等問題。
從營養角度來看，甲魚含有豐富的蛋白質和微量元素，有助于補充體力。但是，甲魚性屬寒涼，具有滋陰補虛的作用。對于體質偏寒的女性來說，過量食用可能會導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。
另外，來例假期間女性的身體較為虛弱，消化功能也可能受到影響。此時，如果貪圖一時美味而大量食用甲魚，容易加重脾胃負擔，影響健康。
因此，在來例假時是否可以吃甲魚，需要根據個人體質和具體情況來決定。
如果是體質偏熱、消化功能強的女性，偶爾適量食用甲魚是可以的。但要注意烹飪方式，盡量選擇清蒸或煮湯的方式，避免過于油膩。
對于體質偏寒、容易腹瀉的女性來說，建議在來例假期間暫時避免食用甲魚，可以選擇性地食用一些溫補的食物，如紅棗、枸杞等。
如果出現痛經、氣血不足等情況，可以考慮在醫生指導下適當進補。
綜上所述，在來例假時是否能吃甲魚，并沒有絕對的答案。關鍵在于根據自身情況，選擇合適的方式補充營養，同時注意飲食搭配和適度原則。如果有不確定的地方，最好咨詢專業的中醫師或營養師，獲得個性化的建議。