脖子被掐了一下一直都痛，吞口水都痛，有可能是軟組織損傷、咽喉黏膜損傷、咽喉骨折等多種原因所導致的，一般需要根據個人情況做針對性的調整。
1、軟組織損傷：
按壓過程中可能導致局部組織受損，出現充血、水腫和明顯的疼痛感，特別是在吞咽口水時癥狀會加重。一般需要用藥改善，可以在醫生指導下使用云南白藥膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等藥物進行調整。
2、咽喉黏膜損傷：
按壓過程中可能導致局部黏膜受損，使咽喉處于充血和水腫狀態，并可能出現疼痛癥狀。一般需要用藥改善，可以在醫生指導下使用甲酸尼龍片、醋酸地塞米松片、阿莫西林膠囊等藥物進行調整。
3、咽喉骨折：
如果按壓力度過大，可能導致局部軟骨骨折，引發劇烈疼痛、呼吸困難或急促等癥狀。此種情況比較嚴重，需要到醫院進行檢查，并進行咽喉部位的包扎固定。
除以上原因外，還有可能是局部神經組織受損所致，需要到醫院進行相關檢查以進一步確診。