40歲兩鬢白發(fā)可以考慮服用一些中成藥進行調(diào)理，比如七寶美髯丸、首烏丸、人參首烏膠囊等。
1、七寶美髯丸：具有補肝腎、益精血的作用。對于肝腎不足引起的須發(fā)早白有一定的療效。其主要成分包括制何首烏、當歸、補骨脂等。可在醫(yī)生指導下服用，以改善兩鬢白發(fā)的情況。
2、首烏丸：主要功效為補肝腎、強筋骨、烏須發(fā)。對于肝腎兩虛所致的白發(fā)有一定的調(diào)理作用。
3、人參首烏膠囊：有補肝腎、益氣血的功效。可用于氣血虛弱，須發(fā)早白等。由紅參、制何首烏等組成。
除了服用中成藥外，還應注意保持良好的生活習慣和心態(tài)。避免過度勞累、精神緊張，保證充足的睡眠。飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。在服用中成藥調(diào)理兩鬢白發(fā)時，應嚴格按照醫(yī)生的建議和藥品說明書使用。如果在用藥過程中出現(xiàn)不適癥狀，如過敏、胃腸道反應等，應立即停藥并就醫(yī)。