生活中，很多人心電圖報告上都會出現(xiàn)'一度房室傳導(dǎo)阻滯'這樣的診斷。其實這是一種常見的心律小異常，只要沒有明顯癥狀，我們完全不用太過緊張。但運動時可得注意，避免劇烈運動哦！
對于這類心律問題，日常調(diào)養(yǎng)最重要的是保持心情平和、生活有度。
運動方面，建議選擇散步、太極拳等低強度的有氧運動，既能強身健體又不會給心臟帶來太大負(fù)擔(dān)。如果運動中感覺不適，一定要及時停下來休息。
飲食上推薦清淡為主，多吃些燕麥、山藥等養(yǎng)心食物。閑暇時不妨試試按摩內(nèi)關(guān)穴和足三里穴，幫助調(diào)節(jié)氣血運行。
還要記住順應(yīng)時節(jié)，比如春捂秋凍這樣的養(yǎng)生智慧。最重要的是保持好心情，生活中的小確幸就是最好的'補心丸'！