脾濕可以吃山藥、洋蔥、鯉魚、薏仁等食物進行調理，具體分析如下：
1.山藥：山藥性平、味甘，具有健脾補腎的功效，還能補心氣不足，所以脾濕的人可以適量的吃一些。
2.洋蔥：洋蔥中含有硫化丙烯，這種物質能夠有效的去除濕氣。脾濕的人可能會出現食欲不振的癥狀，而洋蔥中還含有蔥蒜辣素這種物質，能在一定程度上刺激胃酸分泌，增進食欲。所以脾濕的人可以吃一些洋蔥來調理身體。
3.鯉魚：鯉魚中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以促進新陳代謝，幫助濕氣更好的排出體外，鯉魚可以與竹筍、西瓜皮一起搭配燉湯，能更好的把脾臟里的濕氣排出去。
4.薏仁：薏仁能利水滲濕，可以用于治療體內濕邪過多引起的疾病，所以脾濕的人可以適量的吃一些薏仁。
脾濕的人除了用食物進行調理，還可以使用藥物進行調理，如參苓白術散、健脾丸等。