氣虛體寒多因先天稟賦不足、后天調養失宜、久病勞損等因素所致，主要有精神狀態、身體活力、飲食消化、四肢溫度、生殖系統等方面的癥狀。建議就醫咨詢，遵醫囑處理。
1.精神狀態：常表現為精神萎靡、倦怠乏力、少氣懶言，對周圍事物缺乏興趣和積極性，注意力難以集中，記憶力減退，時常感到頭暈、心慌，容易疲勞，稍作活動就氣喘吁吁。因為氣是人體生命活動的動力，氣虛則機體功能活動減弱，氣血不能上榮頭目，心神失養，從而出現上述精神不振的癥狀，長期如此會影響工作和生活效率，降低生活質量。
2.身體活力：身體較為虛弱，抵抗力差，容易生病，且生病后恢復緩慢。平時缺乏運動耐力，不耐勞作，稍微運動或勞動強度稍大就會感到極度疲憊，甚至出現腰膝酸軟、肌肉酸痛等癥狀。是由于氣虛導致機體的防御功能和自我修復能力下降，肌肉骨骼得不到充足的氣血滋養，所以在活動后容易出現不適，且難以迅速恢復體力，影響日常活動和身體的正常功能發揮。
3.飲食消化：食欲不佳，食量減少，進食后容易出現腹脹、消化不良等情況，大便可能溏稀不成形，或者先干后溏。因為脾胃為后天之本，氣血生化之源，氣虛則脾胃運化功能減弱，不能正常腐熟、運化食物，導致食物在胃腸內停留時間延長，消化吸收障礙，營養物質不能充分吸收利用，進一步加重身體的虛弱狀態，形成惡性循環。
4.四肢溫度：四肢末梢發涼，尤其是在寒冷的環境中，手腳冰冷的癥狀更為明顯，甚至會出現麻木、刺痛等感覺異常。因為陽氣有溫煦肢體的作用，氣虛體寒時陽氣不足，不能充分溫煦四肢末梢，導致血液循環不暢，氣血不能通達四末，從而出現手腳冰涼等癥狀，長期手腳冰涼不僅影響生活舒適度，還可能增加患凍瘡等疾病的風險。
5.生殖系統：女性可能出現月經周期紊亂，月經量少、色淡，甚至閉經，白帶清稀量多；男性可能出現性功能減退，如陽痿、早泄等。因為腎藏精，主生殖，氣虛體寒累及腎臟，使其生殖功能受到影響，腎精虧虛，氣血不足，不能正常維持生殖系統的生理功能，從而出現月經和性功能方面的異常，對生育能力和性生活質量產生一定影響。
在日常生活中，要注意保暖，尤其是腹部、腰部和四肢，避免受寒；飲食上可適當多吃一些溫熱性、易消化且富含營養的食物，如羊肉、桂圓、紅棗、山藥等，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。