小腿凹進去一塊，不痛不癢可能是肌肉萎縮、局部脂肪減少、營養不良、靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等原因引起，建議及時就醫，遵醫囑診治。
1、肌肉萎縮：長期缺乏運動、神經損傷等導致小腿肌肉萎縮，出現局部凹陷。可進行適量的康復訓練，如按摩、理療等，促進肌肉恢復。可在醫生的指導下口服甲鈷胺片、維生素B12片等營養神經的藥物，外用活血止痛膏、云南白藥膏等促進血液循環。
2、局部脂肪減少：過度減肥、營養不良等可導致局部脂肪減少，小腿出現凹陷。應注意均衡飲食，增加富含蛋白質、維生素等營養物質的攝入。可進行局部按摩，促進血液循環。必要時可在醫生的指導下口服維生素C片、復合維生素B片等補充營養。
3、營養不良：攝入營養不足，導致身體消瘦，小腿可能出現凹陷。要保證充足的營養攝入，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等食物。可口服葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片（21）等補充營養，同時適當進行體育鍛煉，增強體質。
4、靜脈曲張：長期站立、久坐等導致下肢靜脈回流不暢，引起靜脈曲張，小腿可出現凹陷。應避免久站久坐，可穿醫用彈力襪，促進靜脈回流。可在醫生的指導下口服邁之靈片、地奧司明片等藥物，嚴重時可進行手術治療，如大隱靜脈高位結扎、剝脫術，手術原理是結扎大隱靜脈主干及其屬支，剝脫曲張的靜脈。
5、下肢深靜脈血栓形成：血液高凝狀態、血管內皮損傷等因素導致下肢深靜脈血栓形成，小腿可出現凹陷。應立即臥床休息，避免活動，防止血栓脫落。可在醫生的指導下口服華法林鈉片、利伐沙班片等抗凝藥物，必要時進行手術取栓。
平時要注意避免長時間站立或久坐，適當活動下肢，促進血液循環。保持良好的生活習慣，戒煙限酒。