打呼嚕一般指打鼾，打鼾通常用單水平或者雙水平呼吸機都可以，需要根據自身實際情況選擇。
呼吸機根據壓力水平的變化可以分為單水平呼吸機和雙水平呼吸機，其中單水平呼吸機提供同一壓力支持，而雙水平呼吸機則分別給予不同壓力支持。兩種呼吸機適用于不同的人群，出現打鼾的情況后，要根據輕重程度來選擇呼吸機。
打鼾主要是睡覺時呼吸道阻塞或狹窄使氣流通過受阻導致的，提示可能存在睡眠呼吸暫停的問題。如果打鼾的程度比較輕微，一般使用單水平呼吸機即可以改善呼吸。但如果打鼾比較嚴重，出現憋氣、呼吸暫停等癥狀，此時單水平呼吸機可能效果不佳，可以選擇雙水平呼吸機。
長期打鼾可能是扁桃體肥大、腺樣體肥大等因素導致的，建議及時前往正規醫院，完善體格檢查、X線檢查等明確病因，然后進行對癥治療。
日常生活中，要注意調整生活方式，盡量早睡早起，不要熬夜。飲食以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等。還可以適量進行戶外活動，有助于增強體質，提高免疫力。
