上肢帶骨主要是指人體上肢的正常骨骼結構，一般不用過于緊張。
上肢帶骨屬于臨床上的一種代稱，主要是指人體上肢的正常骨骼結構。該結構主要包括鎖骨和肩胛骨兩塊骨骼，一般為生理代稱，并無病理意義，一般不用過于緊張。其中鎖骨主要是連接胸骨柄及肩關節處的一個S形骨頭，在胸部活動、上肢活動、肩關節活動中有著較為重要的作用。而肩胛骨為三角形，位于胸廓的后面，與肱骨頭相連接，構成肩關節，可以幫助增加上肢活動范圍和上肢力量，屬于人體重要的骨骼組織。
為保護該部位骨骼健康，建議平時注意減輕該處負重，減少外力牽拉、損傷，對保護身體健康有一定的好處。