受風起疙瘩，可能是寒冷性蕁麻疹、皮膚過敏、風疹、膽堿能性蕁麻疹、接觸性皮炎等原因引起的，需要及時就醫，遵醫囑進行治療，沒有最有效的方法。
1、寒冷性蕁麻疹：受冷風刺激后，皮膚出現風團樣疙瘩，可伴有瘙癢、灼熱等癥狀。應注意保暖，避免再次受冷刺激。可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物，還可涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢。
2、皮膚過敏：接觸過敏原后，皮膚發生過敏反應，受風起疙瘩可能是其中一種表現，常伴有皮疹、紅腫等癥狀。立即遠離過敏原，可口服馬來酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等藥物抗過敏，外用糠酸莫米松乳膏等激素類藥物減輕癥狀。
3、風疹：由風疹病毒感染引起，受風起疙瘩可能是初期癥狀之一，可伴有發熱、頭痛、乏力等癥狀。應注意休息，多飲水。可在醫生指導下使用清熱解毒的藥物，如雙黃連口服液、蒲地藍消炎口服液等。
4、膽堿能性蕁麻疹：運動、受熱、情緒激動等導致膽堿能性神經沖動而發病，受風起疙瘩也可能出現，常有刺痛、瘙癢等癥狀。避免誘發因素，如劇烈運動、情緒激動等。可使用富馬酸酮替芬片、鹽酸賽庚啶片等藥物治療。
5、接觸性皮炎：接觸某些物質后，皮膚發生炎癥反應，受風起疙瘩可能與此有關。可出現紅斑、水皰等癥狀。應避免接觸可疑物質，可外用鹵米松乳膏、地奈德乳膏等藥物，口服氯雷他定片、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
在日常生活中，要注意避免接觸過敏原，注意保暖，增強體質。飲食上要避免食用容易引起過敏的食物，如海鮮、牛奶等。保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。