來姨媽一般指來月經。來月經一般不可以洗冷水頭。
來月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，屬于生育期婦女重要的生理現象，此時女性的機體抵抗力會下降，如果用冷水洗頭，可能會對女性產生刺激作用，引起子宮的劇烈收縮，影響經血流出，出現痛經和月經量少等。還可能會導致寒氣入侵，導致感冒，損害機體損傷。
女性在月經期間要注意保暖，多喝溫熱的紅糖水，不要吃生冷刺激性的食物，包括冬瓜、蝦等，容易導致月經失調。