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哺乳期可以吃烏龜肉嗎

醫生頭像

趙曉東 主任醫師婦產科學

三級甲等北京醫院

通常情況下,哺乳期可以吃烏龜肉,但不宜吃得過多。具體情況分析如下:
產婦在哺乳期一般不能吃辛辣刺激性食物,例如洋蔥、生姜、辣椒、大蒜、胡椒等,也不能吃海帶、螃蟹、田螺、西瓜、雪梨、苦瓜、絲瓜等寒性食物,而烏龜肉不屬于辛辣刺激性食物,也不屬于寒性食物,反而富含蛋白質、維生素、鈣元素、磷元素、鉀元素等營養物質,具有滋陰補血、益腎健骨、強腎補心等功效,所以哺乳期可以吃烏龜肉。需要注意,烏龜肉性溫,味甘,不宜吃得過多,以免引起上火,出現流鼻血、口干、舌燥、口舌生瘡等癥狀。
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