女性睡覺手臂舉過頭頂，是一種不好的行為，可能會出現麻木、肌肉酸痛等。平時睡覺有此種行為建議及時進行糾正，保證安穩良好的睡眠，若不進行調整，可能會對女性的睡眠質量造成影響。
1、麻木：女性睡覺手臂舉過頭頂，長期堅持這一種姿勢而沒有得到調整，會導致手部及肩部的血液循環受到一定的阻礙，產生肢體麻木感，不僅不利于睡眠質量，也不利于身體健康，所以要及時進行糾正；
2、肌肉酸痛：女性睡覺手臂舉過頭頂，使女性的肩關節、頸部關節處于一個上抬姿勢，不利于放松休息，會導致女性出現局部肌肉酸痛的現象。如果長期經常如此又沒有得到有效糾正，會導致肩關節受涼受寒及頸椎受涼受寒，所以會誘發肩周炎、頸椎病等疾病。如果本身就患有肩周炎、頸椎病，經常睡覺手臂舉過頭頂，還會導致疾病加重。
因此，睡覺時要調整睡姿，擁有一個好的睡姿，才能使睡眠質量得到提升，第二天精神飽滿，更好面對工作以及生活。