睡覺時咬緊牙齒在臨床中主要見于磨牙癥，由于機體在非生理狀態下，咀嚼肌會不自主收縮，所以常出現磨牙或咬緊牙齒等表現。除此之外，齲齒、根尖周炎、智齒冠周炎等疾病也會引起睡覺時咬緊牙齒。想防止睡覺時咬緊牙齒，可以采取的辦法也比較多，例如調整心理狀態、調整咬合關系、治療口腔疾病等，需要具體問題具體分析。
1、調整心理狀態：建議放松緊張心情，避免心理壓力過大，避免不良情緒長期困擾。必要時還需要睡眠之前使用鎮靜安神藥物，比如艾司唑侖等。在睡眠之前，需要避免進行容易引起興奮或者心理異常波動的活動，比如打鬧、爭吵、看恐怖片等；
2、調整咬合關系：如果口腔內有早接觸或者(牙合)干擾等，還需要調整咬合關系，一般需要前往正規醫院，在醫生的指導下，應用牙(牙合)墊；
3、治療口腔疾病：有齲齒者可以涂抹氟化鈉甘油糊劑，或者將齲洞進行充填修補，一般可以采用銀汞合金充填術等方式；根尖周炎者可以應用甲硝唑等藥物消炎，然后再配合根管治療；智齒冠周炎者可以應用復方氯己定含漱液、克林霉素磷酸酯等藥物，如果智齒位置異常，例如遠中阻生等，等炎癥消退后，可以及時拔除；
4、其他處理：如果是由于全身性因素引起的磨牙癥，比如缺鈣、腸道寄生蟲病、胃腸功能紊亂等，還需要將這些因素消除。腸道寄生蟲病患者需要使用驅蟲藥物進行治療，比如復方甲苯咪唑、阿苯達唑等。缺鈣人群平時要多吃含鈣量較高的食物，比如海帶、紫菜、蝦米等，避免喝碳酸飲料，另外還需要多參加戶外活動，多曬太陽，最后也可以考慮使用鈣劑進行治療，比如維D鈣咀嚼片等。