春困可以吃蔬菜、肉類等食物，也可以吃藥物，比如補氣血的藥物、強健脾胃的藥物等，有助于改善這種情況。
一、食物：1、蔬菜：例如薏米、芡實、山藥、菜花等。以芡實為例，芡實味甘性平，可用于除濕、益腎固精，春天雨水多、濕氣較重，因而容易出現精神萎靡的情況，也就是所謂的春困。此時可適當進食芡實，幫助祛除體內濕氣，改善春困現象；
2、肉類：如果感到春困，還可以食用脂肪含量少，但是富含蛋白質、維生素的肉類，包括牛肉、雞肉、瘦豬肉、鵪鶉肉及魚肉等，有助于身體補充營養物質。建議此類人群適量食用，以免攝入過多而影響胃腸道功能。
二、藥物：1、補氣血的藥物：對于感到春困的人群，可以在醫生的指導下服用補氣血的藥物，例如當歸補血丸、十全大補丸等藥物，具有溫補氣血的效果，對于緩解春困的現象有所幫助；
2、強健脾胃的藥物：此類人群還可遵醫囑服用健脾丸、六君子丸等藥物，具有健脾開胃、益肺氣、燥濕化痰的功效，對于緩解春困也具有較好的效果。
如果在春天，疲乏、困倦的感覺持續存在，建議及時到中醫科就診，在辨證論治后由醫生選擇調理的方法，不可自行用藥，否則可能會影響身體健康。
