外陰瘙癢是女性常見的不適癥狀，可能由多種原因引起。最常見的原因是感染，比如細菌性或真菌性陰道炎。霉菌性陰道炎是一種常見的婦科疾病，其典型癥狀包括外陰瘙癢、白帶增多且呈豆腐渣樣，有時還會伴有陰道口的刺痛感。
您提到的白色小顆粒可能是由于局部炎癥導致的分泌物凝結，或是其他皮膚病的表現。如果您正在哺乳期，確實需要特別注意用藥的選擇，因為某些藥物可能通過乳汁影響寶寶。
建議您盡快就醫檢查，明確病因后再進行針對性治療。醫生可能會建議做白帶常規檢查或真菌培養，以確定是否存在霉菌感染或其他問題。此外，醫生還可能會建議您調整個人衛生習慣，保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性的洗護產品。
在哺乳期，雖然許多藥物需要謹慎使用，但并非完全不能用藥。具體情況需要根據檢查結果和您的身體狀況來決定。因此，及時就醫、聽從專業醫生的指導是最重要的。
總之，請不要自行用藥或延誤就診，以免癥狀加重或引發其他并發癥。保持良好的個人衛生習慣，穿透氣性好的棉質內褲，避免過度清洗或使用刺激性的洗護產品，這些都是日常生活中需要注意的問題。