金毓婷指左炔諾孕酮片，屬于緊急避孕藥，其副作用比較大，服用之后可以通過飲食調(diào)理、心理調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等方式緩解。
1、飲食調(diào)理：服用緊急避孕藥后，飲食方面盡量多吃新鮮的蔬菜水果，例如蘋果、黃瓜、雪梨、草莓等，這類食物水分含量比較多，適當(dāng)進(jìn)食可以加速人體代謝，達(dá)到輔助清理腸道目的。
2、心理調(diào)理：心理方面需要保持愉悅、樂觀情緒，避免過度焦慮、緊張等。因?yàn)橛盟幒螅说膬?nèi)分泌本身處于失調(diào)狀態(tài)，如情緒方面不改善，反復(fù)受精神刺激，內(nèi)分泌失調(diào)程度會(huì)更嚴(yán)重，從而影響人體代謝。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：用藥之后需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，并加強(qiáng)戶外鍛煉，積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、打球、游泳、騎自行車等，能夠加速新陳代謝，輔助排毒素、清理腸道，同時(shí)也能加強(qiáng)免疫，緩解用藥后的不良反應(yīng)。
緊急避孕藥的副作用比較大，需慎重服用。用藥之前可先咨詢專業(yè)醫(yī)師，如果有特殊情況或有緊急狀況，不建議服用，以防增加身體負(fù)擔(dān)。用藥后也要定期觀察，如有不良反應(yīng)，建議咨詢醫(yī)生。