包皮是男性外生殖器的一部分，其自然狀態通常是上翻的，使得整個龜頭露在外面。這是一種正常的生理現象。
對于您提到的包皮下翻到冠狀溝的問題，這種情況偶爾發生屬于正常現象，并不需要過于擔心。
關于夜間遺精，這在青少年和年輕男性中是比較常見的生理現象。如果近期連續出現遺精且沒有夢境伴隨，可能與外界環境有關，例如被子過重可能導致陰莖受到刺激。
建議您嘗試更換為輕便的被褥或選擇透氣性更好的睡衣，以減少對生殖器的摩擦和刺激。
此外，包皮復位后露出半個龜頭是正常的生理狀態，無需過分擔憂。保持個人衛生、避免過度摩擦和注意觀察身體變化即可。
如果出現反復包皮炎癥或其他異常癥狀，建議及時就醫檢查，以便得到專業的診斷和治療。